霧霾是一種由大氣污染引起的空氣污染，也可以稱為煙霧。近年來，隨著經(jīng)濟發(fā)展的加快，霧霾在中國越來越嚴重，對人類健康和環(huán)境造成了巨大的威脅。

1.霧霾的形成原因

霧霾的形成原因主要有：一是工業(yè)廢氣排放，其中含有大量有害物質(zhì)，如氮氧化物、二氧化硫、氨、碳氫化合物等；二是汽車尾氣排放，其中有害氣體含量也很高；三是燃燒煤炭、汽油和柴油時，以及燒垃圾的過程中，都會產(chǎn)生大量的煙塵和有害氣體。這些有害氣體在大氣中會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成煙霧。

2.霧霾對人類健康的危害

霧霾對人類健康的危害非常嚴重。霧霾中的有害物質(zhì)，會被人體吸入，并進入血液，進而影響人類的神經(jīng)系統(tǒng)，引起呼吸系統(tǒng)疾病，如支氣管炎、哮喘和肺結(jié)核等；會使皮膚受到刺激，出現(xiàn)過敏癥狀；還可能導(dǎo)致慢性毒性疾病，如肝癌等。

3.霧霾對環(huán)境的危害

霧霾不僅會損害人類健康，而且會嚴重影響大氣環(huán)境，對生態(tài)環(huán)境也產(chǎn)生不利影響。由于霧霾中有害物質(zhì)的含量很高，它們會污染土壤和水源，對植物生長也會造成影響，加劇氣候變化，使大氣中有害物質(zhì)的污染日益嚴重。

4.防治霧霾的措施

要有效防治霧霾，應(yīng)從政府和大眾兩個方面著手。政府應(yīng)加強環(huán)境保護，制定有力的法律法規(guī)，嚴格控制大氣污染物的排放，加強污染源的監(jiān)督檢查，實施污染治理計劃；而大眾也應(yīng)采取積極的措施來降低污染，減少汽車尾氣的排放，推廣清潔能源，提高能源利用效率，改變不良的生活習(xí)慣，參與環(huán)境保護活動，注意個人衛(wèi)生，保護空氣質(zhì)量。

5.個人預(yù)防霧霾的措施

一是要盡量減少在室外活動，尤其是在霧霾濃度較高的情況下；二是在室外活動時，應(yīng)戴上口罩，避免霧霾中的有害物質(zhì)進入體內(nèi)；三是多吃水果和蔬菜，多喝水，增強體質(zhì)；四是多鍛煉身體，增強抵抗力；五是多關(guān)注空氣質(zhì)量，及時了解霧霾的變化，及時采取應(yīng)對措施。

霧霾是一種由大氣污染引起的空氣污染，對人類健康和環(huán)境都有著巨大的危害。要有效防治霧霾，政府和大眾都應(yīng)采取措施，積極參與環(huán)境保護，共同保護大氣質(zhì)量，營造一個健康的環(huán)境。