孩子的健康飲食是每個(gè)父母都在關(guān)心的問題，父母要為寶寶提供健康的飲食環(huán)境，關(guān)注寶寶的健康飲食，培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。兒童食品具有營(yíng)養(yǎng)豐富、口感清淡、適宜兒童口味、無色素、無添加劑等特點(diǎn)，更能幫助寶寶健康成長(zhǎng)。

一、寶寶飲食應(yīng)注意什么

1、把營(yíng)養(yǎng)均衡放在首位，寶寶每一餐都要吃到各種營(yíng)養(yǎng)元素，比如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等，保證寶寶每一餐的營(yíng)養(yǎng)攝入都能滿足增長(zhǎng)的需求。

2、少吃零食，寶寶的營(yíng)養(yǎng)來自主食，零食雖然口感好，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，而且容易導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡，挑食、拒食也是零食過度攝入的結(jié)果。

二、寶寶飲食護(hù)理

1、寶寶每餐食物量少，口感清淡，溫度適宜，且要求寶寶的飲食無異物，寶寶的飲食護(hù)理要求更高，父母要多留意寶寶的口味，為寶寶提供適宜的食物，以及根據(jù)寶寶的具體情況給予專業(yè)的膳食指導(dǎo)。

2、寶寶的膳食護(hù)理應(yīng)根據(jù)寶寶的身體狀況，年齡及其他情況，保證寶寶膳食的多樣性、安全性及充分營(yíng)養(yǎng)，以及養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證寶寶健康成長(zhǎng)。

三、寶寶飲食安全

1、父母在為寶寶準(zhǔn)備飲食時(shí)，應(yīng)注意不同食物的搭配，減少營(yíng)養(yǎng)不協(xié)調(diào)的食物，少吃含添加劑的食物，保證寶寶攝入的食物安全，不出現(xiàn)食物中毒的情況。

2、寶寶的飲食安全也要求父母的調(diào)理技巧，比如寶寶的調(diào)理食品不能用油炸的方式，也不要把寶寶的飲食放到微波爐中加熱，以免給寶寶帶來不良的營(yíng)養(yǎng)損害。

四、寶寶飲食的主食

寶寶的主食可以是米飯、面食、饅頭、餅干等，營(yíng)養(yǎng)搭配也是要考慮的，比如把米飯搭配豆腐、瘦肉、蛋等，把面食搭配蔬菜、肉類等，以增加寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入。

五、寶寶飲食的小食

寶寶的小食可以有水果、蔬菜、魚肉等，可以適當(dāng)吃些營(yíng)養(yǎng)均衡的零食，像果泥、魚肉泥、餅干等，但是父母要控制寶寶的零食攝入量，以免寶寶攝入了太多的糖分或者油脂，影響寶寶的健康。

父母應(yīng)該關(guān)注寶寶的健康飲食，為寶寶提供健康營(yíng)養(yǎng)的食物，培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，以保證寶寶健康成長(zhǎng)。