中秋節(jié)有著深厚的文化底蘊，表達了當(dāng)下社會中和諧家庭的理念，可以說是一個溫馨的節(jié)日。而這個節(jié)日里，人們也都在體會著深度放松，凈心觀自的禪意。

一、深度放松

深度放松不僅僅是指安靜的休息，更是要心境安寧，不再有煩惱和擔(dān)憂，從而讓精神得到放松。在中秋節(jié)這天，可以和家人朋友團聚，一起聊天，談?wù)撔睦锏母惺埽{(diào)整心態(tài)，讓自己放松下來，心境清靜，安寧的心態(tài)會讓自己感覺更加舒暢。

二、中秋禪意

中秋節(jié)里有著濃濃的禪意，在這里，可以用心來感受更多的禪意，讓自己慢慢的收獲平和的心態(tài)，釋放自己，讓自己放松心情，從而達到凈心觀自的境界。

三、凈心觀自

凈心觀自是一種超越自我的意識，它可以讓自己把過去的煩惱拋開，讓自己在深度放松的情況下，把自己存在的意義重新定義，審視自己，重新認識自己，讓自己更有活力，心態(tài)更加平和。

四、家庭團聚

家庭團聚也是中秋節(jié)的一大特色，此時此刻，大家在一起，家庭成員看著彼此的笑臉，就讓自己深深的感受到了家庭的溫馨，感受到了家庭的溫暖，所以家庭團聚也是中秋節(jié)的禪意所在。

五、感恩父母

中秋節(jié)也是給父母表達感恩的日子，可以給父母準(zhǔn)備一些禮物，表達父母給自己的愛，也可以陪父母聊天，感受父母給自己的關(guān)心，愛護，讓自己更加的心安。

中秋節(jié)，是一個溫馨的節(jié)日，在這里，可以讓自己深度放松，通過凈心觀自的方式，讓自己釋放煩惱，放松心情，家庭團聚，感恩父母，這些都是中秋禪意所在，也是中秋禪意所帶給我們的溫馨。