如今，許多人缺乏良好的生活方式，缺少健康的飲食，以及缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如果想保持健康，就要通過保健品來維持身體健康。保健品是改善身體健康的秘訣，具有抗氧化、補(bǔ)充營養(yǎng)、改善免疫力等功效。

1. 抗氧化

抗氧化劑是指能夠抵抗自由基的物質(zhì)，可以有效抵抗氧化反應(yīng)，減少自由基對身體的損害。有些保健品中含有大量的抗氧化劑，可以有效抵抗自由基，保護(hù)身體免受疾病的侵害。

2. 補(bǔ)充營養(yǎng)

有些保健品中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，讓身體得到充分的營養(yǎng)，從而促進(jìn)健康。

3. 改善免疫力

保健品中含有大量的天然植物提取物，可以增強(qiáng)身體的免疫力，提高抵抗疾病的能力，讓身體更有抵抗力，減少受病毒侵害的幾率。

4. 改善消化

有些保健品中含有大量的植物纖維，可以有效改善腸道蠕動，幫助消化，減少腸道病變。此外，植物纖維還可以有效減少膽固醇的吸收，從而預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

5. 增強(qiáng)耐力

保健品中含有大量的維生素和微量元素，可以增強(qiáng)身體的耐力，讓身體更有活力。此外，保健品還可以有效改善身體疲勞，讓身體保持活力。

總之，保健品是改善身體健康的秘訣，它可以抗氧化、補(bǔ)充營養(yǎng)、改善免疫力、改善消化、增強(qiáng)耐力等，因此，搭配建立健康的生活方式，保健品可以讓身體保持健康，擁有活力。